|
|
|
||
|
Träning nr 8
Härligt jobbat. Riktigt fin träning återigen. Hur man än vrider och vänder på det så blir det ju riktigt bra träning som kroppen och sinnena mår strålande av.
Nu på fredag är det bara två veckor kvar tills träningslägret i Falun, om ni som skall med har möjlighet att betala in snarast vore det kanonbra. Vill man vänta tills den 25:te går det att ordna men maila mig bara så jag vet.
Nu på lördag kommer jag att köra lite stav och styrketräning i spåret vid klockan 0900. Välkommen att hänga på om det passar. Nästa vecka kommer vi att träna bara på torsdagen den 12/1 klockan 1945 och så på lördagen klockan 0900. Och om prognosen håller i sig finns det förhoppningar om lite snö tills dess. Men blir det så där konstigt mitt i mellan igen kommer vi att hitta ett annat ställe igen. Jag uppdaterar här så fort jag vet.
På begäran lägger jag ut en ländskidåknings video med lite teknik tips vi spelade in förra vintern. Några i gruppen var på väg upp norrut i helgen och då kan detta vara lite att trixa med. Mycket nöje.
http://www.youtube.com/watch?v=T_IDXK9nans
Alla tider från kvällen stavlöpning finns där
|
|
